En rejoignant le programme du Coaching du Miroir "transmuter sa colère", vous vous engagez sur les chemins d'un pèlerinage intérieur inédit.

1. Savoir où on va.

Notre objectif, c'est d'atteindre le lieu précis où nous avons besoin de prendre soin de nous-même. Non pas "un" endroit dont nous avons besoin de prendre soin mais the endroit, celui qui hurle à la mort à travers nos colères.

2. Investir son point de départ

Nous évaluerons d'où nous partons, prendrons la mesure de l'importance de nous mettre en route et nous engagerons à marcher chaque jour une étape.

3. Apprendre à reconnaître son chemin.

Nous apprendrons à lire les balises qui parsèment notre chemin, ces émotions qui nous encombrent souvent alors qu'elles sont en réalité nos meilleurs alliées.

4. Identifier ses besoins quotidiens

Quand on râle, qu'on pleure ou qu'on se cache, ce n'est pas qu'on est faible, c'est qu'on exprime un besoin. Apprendre à les reconnaître, c'est se permettre de les combler.

5. Se détacher des autres et tracer son chemin

Un pélerinage, c'est éminemment personnel. Si on reste accroché aux autres, on suit leur chemin, pas le nôtre ! Nous nous efforcerons d'oublier ceux qui nous énervent pour nous concentrer sur nous.

6.Se regarder dans le miroir sans tricher

Le principe du miroir, il est tout simple mais il demande d'être pile à la bonne place pour voir se refléter l'image que nous avons besoin de voir. C'est le but de notre pélerinage, parfois l'étape la plus facile, parfois la plus difficile...